I nostri servizi

Perché è importante prevenire le cadute?

Le cadute rappresentano una delle principali cause di infortunio nelle persone anziane. Ogni anno, in Svizzera, circa 90.000 persone over 65 subiscono un infortunio a seguito di una caduta. Oltre alle conseguenze fisiche, una caduta può compromettere la fiducia in sé stessi, limitare l’autonomia e ridurre la qualità della vita.

La prevenzione è quindi un investimento sulla propria salute, sul proprio benessere e sulla possibilità di continuare a vivere in modo attivo e indipendente.

Mantenere la propria autonomia significa poter vivere ogni giorno con serenità, sicurezza e fiducia nei propri movimenti. Con l’avanzare dell’età è naturale che forza muscolare, equilibrio e prontezza diminuiscano, aumentando il rischio di inciampi e cadute. La buona notizia è che questo rischio può essere ridotto in modo significativo attraverso un allenamento mirato.

Il programma di Foletti Sport & Care

Presso Foletti Sport & Care proponiamo percorsi dedicati alla prevenzione delle cadute, studiati per le esigenze delle persone adulte e senior.

Dopo un’attenta valutazione multifattoriale per evidenziare un possibile rischio cadute vi proponiamo un programma specifico e personalizzato in base ai TEST SVOLTI, seguendo la filosofia e il protocollo Stop Cadute.

Le attività si svolgono in un ambiente accogliente, sotto la guida di professionisti qualificati, con esercizi adattati al livello di ciascun partecipante.

L’obiettivo non è solo ridurre il rischio di caduta, ma anche migliorare:

• sicurezza nei movimenti;
• equilibrio e stabilità;
• forza e resistenza;
• fiducia nelle proprie capacità;
• qualità della vita e autonomia.

Ogni percorso viene personalizzato per consentire un miglioramento graduale, efficace e in totale sicurezza.

L’allenamento fa la differenza

Numerosi studi dimostrano che esercizi specifici possono ridurre in modo importante il rischio di caduta.

Un programma di prevenzione efficace lavora su:

• Equilibrio, per migliorare la stabilità e la sicurezza nei movimenti.
• Forza muscolare, fondamentale per reagire rapidamente e sostenere il corpo.
• Mobilità e flessibilità, per muoversi con maggiore facilità.
• Coordinazione, per aumentare la precisione dei movimenti.
• Fitness cognitivo, per mantenere attenzione, tempi di reazione e capacità di gestire situazioni impreviste.

Anche piccoli miglioramenti possono tradursi in una maggiore sicurezza nella vita quotidiana.

Un piccolo gesto oggi, una grande differenza domani

Prendersi cura del proprio equilibrio significa investire nel proprio futuro. Non è mai troppo presto né troppo tardi per iniziare ad allenarsi.

Con costanza e un programma adeguato è possibile mantenersi più forti, più sicuri e continuare a vivere ogni giornata con maggiore indipendenza.

Scopri il nostro programma di Prevenzione Cadute 

Contattaci per una consulenza. Saremo lieti di aiutarti a trovare il percorso più adatto alle tue esigenze, perché sentirsi forti e sicuri è il primo passo per vivere meglio.